不眠症（睡眠障害）
こんなお悩みはありませんか？
もしあなたが
- どこに行っても良くならない
- 検査を受けてもどこも悪くないと言われる
- 何が原因なのかはっきりしない
- できれば薬に頼りたくない
- 強いマッサージやボキボキする整体は避けたい
などでお困りなら、
茨木市で開院して２７年（１９９６年開院）、
多くの実績を積み上げた当院がお役に立てます。
あなたと同じ悩みを抱えていた患者さんも
今では健康な日常生活を取り戻し、やりたいことに
思いっきり取り組めるようになっているからです。
院長プロフィール
羽田雄作。はだ鍼灸整骨院院長。
1965年生まれ。兵庫県淡路市出身。
幼少期はすぐに熱を出したり、お腹をこわすなどして自身の体力に自身が持てなかった。
それを鍼灸で治そうとする父、病院を受診させようとする母、
食事で改善しようとする祖母の三者三様の手当を受け、虚弱体質を脱する。
姉や兄が治療を受ける姿を見たり、親子・兄弟で操体法に取り組んだ経験もあり、
東洋医学に興味を持つのは自然の成り行きであった。
1987年に鍼灸師、1990年に柔道整復師の資格を取得。
大阪市内で複数の鍼灸整骨院に勤めたあと1996年、茨木市にて
「はだ鍼灸整骨院」を開院。
自律神経の調整、血流の改善を目的とした独自の鍼灸・整体は、
開院以来27年以上に渡り多くの支持を得ている。
不眠症とは
不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）、中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）、
早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、
日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する状態です。
厚生労働省の調査では、2021年の日本人成人の不眠症の有病率は20.2％です。
これは、5人に1人が不眠症に悩んでいることになります。
不眠症は年齢、性別、生活環境などによっても影響を受けます。
特に高齢者や女性、慢性的なストレスにさらされている人々が
不眠症になりやすい傾向があります。
不眠症の原因
不眠症の原因は、大きく分けて以下の2つに分けられます。
心因性不眠症
- ストレスや不安、緊張などの精神的な要因が原因となる不眠症
- 仕事や人間関係の悩み
- 試験やプレゼンなどのプレッシャー
- 離婚や死別などの喪失体験
器質性不眠症
○病気や薬の副作用などの身体的な要因が原因となる不眠症
○うつ病や不安障害などの精神疾患
○高血圧や心臓病などの心臓疾患
○糖尿病や甲状腺疾患などの内分泌疾患
○脳卒中や頭部外傷などの脳疾患
○睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシーなどの睡眠障害
○薬の副作用（カフェイン、アルコール、抗うつ薬、降圧薬など）
心因性不眠症は、精神的なストレスや不安が原因で、寝つきが悪くなったり、
中途覚醒したり、早朝覚醒したりする不眠症です。
器質性不眠症は、病気や薬の副作用が原因で、寝つきが悪くなったり、
中途覚醒したり、早朝覚醒したりする不眠症です。
そのほかにも不規則な生活リズム、寝る前のスマートフォンやパソコンの使用、
などの生活習慣が原因となることもあります。
また騒音や明るさ、寝具や寝室の快適さなどの環境が
睡眠に影響を与えることがあります。
当院での不眠症に対する施術
当院で不眠症に対して鍼灸や整体の施術をする目的は、
大きく分けて以下の2つです。
- 筋肉の緊張やコリの緩和
不眠症の原因のひとつに、筋肉の緊張やコリが挙げられます。
筋肉が緊張していると、血行が悪くなり、疲労物質が蓄積していきます。
また、自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になると
覚醒状態が続き、不眠症を引き起こしやすくなります。
当院では、筋肉の緊張やコリを緩める施術を行います。
鍼灸では、主に手足のツボに鍼をすることで筋肉の緊張をほぐし、
血行を促進します。
整体では、ソフトな手技を用いて筋肉の緊張やコリをほぐします。
筋肉の緊張やコリが緩和されると、血行が良くなり、疲労物質が排出されやすくなります。
また、自律神経のバランスが整い、お休みの際に深いリラックス状態が続きやすくなります。
- 自律神経のバランスの調整
不眠症の原因のもうひとつに、自律神経のバランスの乱れが挙げられます。
自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
交感神経は覚醒状態（お仕事モード）を、
副交感神経はリラックス状態（お休みモード）を司っています。
ストレスや不安などの精神的な刺激を受けると、
交感神経が優位になり、覚醒状態が続きます。
また、運動不足や不規則な生活習慣なども、自律神経のバランスを乱す原因となります。
当院では、自律神経のバランスを整える施術を行います。
鍼灸では、ツボに鍼をしたり、お灸や遠赤外線でお腹や足を温めることにより
交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
（鍼も灸も特に服を脱いでいただく必要はありません）
整体では、ソフトな手技により交感神経と副交感神経のバランスを整えます。
自律神経のバランスが整うと、リラックス状態が続きやすくなります。
そのため、寝つきが良くなり、中途覚醒や早朝覚醒が改善されます。
いかがでしょうか。不眠症について簡単に説明させていただきました。
当院では、しっかりとお話をお聞きし、検査をした上で
患者さん一人ひとりに最適な鍼灸、整体施術を提供いたします。
お気軽にご相談ください。
はだ鍼灸整骨院のご案内
５６７－０８１８
茨木市本町１－１６本町８番館１階
（阪急茨木市駅より徒歩5分）
時間 １０：００～１３：３０
１６：００～１９：３０
水曜・土曜は１３：３０まで受付
日曜・祝日は休み
ご予約はこちらから
電話 ０７２－６２２－０１３４
「ホームページを見て」とお電話ください。
ネット予約 https://www.ekiten.jp/shop_590373/reserve/
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