こんなお悩みはありませんか？

• 食後にお腹が張って苦しい感じがする
• 胃に重たい感じがして食欲が湧かない
• 胃の痛みがあり、食事がつらい
• ストレスを感じると胃の調子が悪くなる
• 胸やけや酸っぱい感じが喉まで上がってくる
• 長期間胃の不調が続いて、日常生活に支障が出ている

胃もたれや胃痛は、現代人に多い症状です。食生活の乱れやストレス、生活習慣の変化などが原因となり、多くの方が悩まされています。

この記事では、胃もたれ・胃痛の原因を西洋医学と東洋医学の両面から解説し、根本的な改善方法についてご紹介します。当院の鍼灸・整体がどのように胃の症状を緩和するのか、また自宅でできるセルフケアの方法についても詳しくお伝えしていきます。

東洋医学の視点から見た胃もたれ・胃痛の原因とメカニズム

東洋医学での胃もたれ・胃痛の捉え方

東洋医学では、胃もたれや胃痛を「脾胃虚弱」「胃気上逆」「肝胃不和」などと表現し、気・血・水のバランスの乱れによって引き起こされる状態と捉えます。特に「脾」と「胃」は消化吸収を担当する臓腑とされ、その機能低下が様々な胃腸症状に関連すると考えられています。

関連する経絡

胃もたれ・胃痛に特に関連する経絡には以下のようなものがあります：

• 胃経（いけい）：胃の機能を司る経絡で、胃の消化機能に直接関連します。
• 脾経（ひけい）：脾の機能を司る経絡で、消化吸収と関連します。
• 肝経（かんけい）：肝の機能を司る経絡で、気の流れの調整に関わり、ストレスによる胃の不調に関連します。
• 心経（しんけい）：心の機能を司る経絡で、精神的なストレスと関連します。
• 任脈（にんみゃく）：腹部の中心を通る経絡で、内臓全体の調整に関わります。

東洋医学の「証」による分類

東洋医学では、胃もたれ・胃痛を以下のような「証」（体質や症状のパターン）に分類します：

1. 脾胃虚弱（ひいきょじゃく）

特徴：長期間の疲労や不適切な食生活により、脾胃の消化機能が低下した状態です。
症状：食後の胃もたれ、食欲不振、疲れやすい、便がゆるい、顔色が悪い、舌が淡く胖大（舌が大きく柔らかい）。
改善方法：脾胃を補う健脾和胃の治療が効果的です。

2. 肝胃不和（かんいふわ）

特徴：ストレスによって肝の機能が亢進し、胃の機能を抑制した状態です。
症状：胃痛、胸やけ、げっぷ、ストレスで症状が悪化する、イライラする、ため息が多い。
改善方法：肝の気を調整して胃の機能を和らげる疏肝和胃の治療が効果的です。

3. 胃陰虚（いいんきょ）

特徴：胃の潤いが不足した乾燥状態です。
症状：胃の灼熱感、空腹時の胃痛、口渇、舌が赤く乾燥している。
改善方法：胃の陰を養う養陰清胃の治療が効果的です。

4. 胃火（いか）

特徴：胃に熱がこもった状態です。
症状：胃の灼熱感、口臭、口唇の乾燥、便秘傾向、舌が赤く黄色い苔がある。
改善方法：胃の熱を冷ます清胃泻火の治療が効果的です。

5. 寒湿（かんしつ）

特徴：冷たいものの摂り過ぎや冷えにより、胃に冷えと湿が滞った状態です。
症状：胃の冷えた感じの痛み、胃もたれ、冷たいものを摂ると悪化、水様便、舌が淡白で白い苔がある。
改善方法：温めて湿を取り除く温中化湿の治療が効果的です。

五臓六腑との関連性

東洋医学では、胃もたれ・胃痛は以下の臓腑の機能と関連しています：

• 脾（ひ）：消化・吸収・運化を司る臓で、胃と連携して食物の消化を助けます。脾の機能低下は胃もたれや消化不良の原因となります。
• 胃（い）：食物を受け入れて腐熟（消化の初期段階）させる腑です。胃の機能異常は直接的に胃もたれや胃痛として現れます。
• 肝（かん）：気の巡りを調整する臓で、ストレスにより肝の機能が亢進すると、胃の機能を抑制して胃の不調を引き起こします。
• 心（しん）：精神活動を司る臓で、精神的ストレスによる胃の不調に関連します。
• 腎（じん）：体の根本的なエネルギーを蓄える臓で、長期的な疲労や老化による胃の機能低下に関連します。

季節と環境の影響

東洋医学では、季節や環境の変化も胃の症状に影響すると考えます：

• 梅雨時や湿度の高い時期：湿邪が脾胃に影響し、胃もたれや食欲不振が起こりやすくなります。
• 暑い夏：暑熱により胃火が生じやすく、胸やけや胃の灼熱感が増す場合があります。
• 寒い冬：寒邪により胃が冷えやすくなり、冷えによる胃痛が起こりやすくなります。
• 春：肝の気が上昇しやすい季節で、ストレスによる肝胃不和の症状が現れやすくなります。
• 季節の変わり目：気候の変化による自律神経の乱れが胃の機能に影響することがあります。

東洋医学では、このように体質や環境、季節などの要因を総合的に考慮し、一人ひとりに合わせた治療方針を立てていきます。

胃もたれ・胃痛を放置するリスク

胃もたれや胃痛は「食べ過ぎただけ」「ストレスのせい」と軽視されがちですが、適切な対処をしないまま放置すると、様々な健康問題に発展する可能性があります。

身体的リスク

• 胃潰瘍・十二指腸潰瘍の進行：初期の胃炎を放置すると、粘膜のダメージが進行し、胃潰瘍や十二指腸潰瘍に発展するリスクがあります。
• 消化性潰瘍の穿孔：重度の潰瘍は胃や十二指腸の壁に穴があく（穿孔）ことがあり、緊急手術が必要な危険な状態となります。
• 胃がんのリスク増加：特にピロリ菌感染を放置すると、慢性胃炎から萎縮性胃炎へと進行し、胃がんのリスクが高まります。
• 消化吸収機能の低下：慢性的な胃の不調は消化吸収機能を低下させ、栄養不足や体力低下を招くことがあります。
• 食道への逆流：胃もたれが続くと胃食道逆流症（GERD）が発生し、食道の粘膜が傷つき、長期的には食道がんのリスク因子となることもあります。
• 貧血：慢性的な胃炎や潰瘍からの少量の出血が続くと、鉄欠乏性貧血を引き起こすことがあります。

精神的・社会的リスク

• 食への恐怖感：胃の痛みが食事と結びつくと、食べることへの不安や恐怖が生じることがあります。
• 生活の質の低下：慢性的な胃の不調は日常生活の楽しみを奪い、生活の質を著しく低下させます。
• 社交活動の制限：外食や会食を避けるようになり、社交活動が制限されることがあります。
• 睡眠障害：夜間の胃の不快感や痛みにより、睡眠の質が低下することがあります。
• 不安やうつ状態：慢性的な胃の症状と精神的ストレスは相互に影響し合い、不安障害やうつ状態を引き起こすこともあります。

早期対処の重要性

胃もたれ・胃痛は、早期に適切な対処を行うことで改善の可能性が高まります。早期対処には以下のようなメリットがあります：

• 胃粘膜の炎症や損傷が軽度なうちに改善できる
• 潰瘍や穿孔などの重篤な合併症を予防できる
• 長期的な胃がんのリスクを低減できる
• 体質改善により、再発防止につながる
• 食事を楽しめる健康的な生活を取り戻せる

胃もたれ・胃痛の症状が2週間以上続く場合や、激しい痛み、体重減少、吐血、黒色便などの症状がある場合は、速やかに医療機関を受診することをおすすめします。また、症状が軽い場合でも、繰り返す胃の不調は体質改善のサインであり、早めの対処が重要です。

胃もたれ・胃痛に関するよくある質問（FAQ）

胃もたれ・胃痛のまとめと施術のご案内

胃もたれ・胃痛の要約

胃もたれや胃痛は、現代のライフスタイルに関連した非常に一般的な症状です。西洋医学では胃炎や機能性ディスペプシアなどと診断され、東洋医学では脾胃の機能低下や気の流れの乱れなどと捉えられます。

原因としては、不規則な食生活、ストレス、ピロリ菌感染、胃の運動機能の低下などが挙げられますが、それぞれの人によって体質や症状のパターンは異なります。放置すると胃潰瘍や十二指腸潰瘍などの重篤な疾患につながるリスクもあるため、早期の適切な対処が重要です。

治療には、西洋医学の薬物療法と東洋医学の鍼灸治療をバランスよく組み合わせることで、短期的な症状緩和と長期的な体質改善の両方を目指すことができます。また、食生活の改善、ストレス管理、規則正しい生活習慣なども重要な要素です。

当院のアプローチの特徴

当院では、胃もたれ・胃痛に対して以下のようなアプローチを行っています：

• 東洋医学と西洋医学の知見を組み合わせた総合的な施術
• 一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの治療計画
• 手足のツボを使った鍼灸治療と、体質に合わせた施術
• 自律神経のバランスを整え、胃腸の機能を正常化するアプローチ
• 症状の緩和だけでなく、根本的な体質改善と再発防止を目指した施術

多くの患者様から「薬に頼らずに胃の調子が良くなった」「食事を楽しめるようになった」「ストレスによる胃の不調が改善した」といったお声をいただいております。胃もたれや胃痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

胃もたれ・胃痛の症状でお悩みの方は、ぜひ当院までご連絡ください。初回のカウンセリングで丁寧にお話を伺い、最適な施術プランをご提案いたします。

胃もたれ・胃痛は適切なケアで必ず改善できます。当院では、あなたの胃の健康を根本から改善し、食事を楽しみ、健やかな日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。

こんなお悩みはありませんか？

• 妊娠中や産後に恥骨部分に痛みが出るようになった
• 歩くときや階段の昇降時に恥骨が痛む
• 起き上がりや寝返りをするときに恥骨周辺が痛む
• 足を大きく開いたり、片足立ちをすると恥骨が痛む
• スポーツ中や運動後に恥骨周辺に痛みを感じる
• 恥骨から太ももの内側にかけて痛みやしびれがある

恥骨の痛みは、恥骨結合部やその周辺の筋肉、靭帯に炎症や負担がかかることで発生する症状です。特に妊娠中や産後の女性に多く見られますが、スポーツ選手や日常生活での姿勢の問題により男性にも起こることがあります。

この記事では、恥骨の痛みの原因を西洋医学と東洋医学の両面から解説し、根本的な改善方法についてご紹介します。当院の鍼灸・整体がどのように恥骨の痛みを緩和するのか、また自宅でできるセルフケアの方法についても詳しくお伝えしていきます。

東洋医学の視点から恥骨の痛みの原因とメカニズム

東洋医学での恥骨の痛みの捉え方

東洋医学では、恥骨の痛みを「気血の滞り」や「経絡の不調」により起こる状態と捉えます。恥骨周辺は生殖器に関わる重要な部位であり、腎や肝の機能と密接に関連すると考えられています。特に妊娠・出産期は腎の精気が大きく消耗するため、この時期の恥骨の痛みは腎虚との関連が深いとされています。

関連する経絡

恥骨の痛みに特に関連する経絡には以下のようなものがあります：

• 任脈（にんみゃく）：身体の前面中央を通る経絡で、恥骨から生殖器、下腹部の機能に関わります。
• 足の厥陰肝経（けついんかんけい）：恥骨周辺を通り、生殖器機能や筋腱の働きに関連します。
• 足の少陰腎経（しょういんじんけい）：腎の機能を担う経絡で、骨や髄、生殖機能に関わります。
• 足の太陰脾経（たいいんひけい）：下腹部から恥骨周辺を通り、筋肉の働きや水分代謝に関連します。
• 衝脈（しょうみゃく）：下腹部の奇経八脈の一つで、生殖機能や血の巡りに関わります。

東洋医学の「証」による分類

東洋医学では、恥骨の痛みを以下のような「証」（体質や症状のパターン）に分類します：

1. 腎虚（じんきょ）

特徴：妊娠・出産、加齢、過労により腎の精気が不足した状態です。
症状：恥骨周辺の鈍い痛み、腰痛、足腰のだるさ、頻尿、むくみ、疲れやすい、冷え症。
改善方法：腎を補う食材（黒ゴマ、クルミ、山芋など）や補腎の漢方薬、温める鍼灸治療が効果的です。

2. 肝鬱気滞（かんうつきたい）

特徴：ストレスや感情の抑制により肝の気の流れが滞った状態です。
症状：恥骨周辺の刺すような痛み、痛みの場所が移動する、イライラ、ため息、生理不順、胸の張り。
改善方法：肝の気の流れを改善する食材（柑橘類、香味野菜など）や疏肝解鬱の漢方薬、鍼灸治療が効果的です。

3. 血瘀（けつお）

特徴：血液の循環が悪くなり、血の滞りが生じた状態です。
症状：恥骨周辺の固定した刺すような痛み、夜間に痛みが増す、皮膚の色が暗い、生理時の血塊。
改善方法：血の流れを改善する食材（山査子、紅花茶など）や活血化瘀の漢方薬、鍼灸治療が効果的です。

4. 寒湿（かんしつ）

特徴：冷えと湿気が体内に侵入し、気血の流れを妨げている状態です。
症状：恥骨周辺の重だるい痛み、冷えると痛みが悪化、むくみ、下痢しやすい、関節の重い感じ。
改善方法：体を温め湿気を取り除く食材（生姜、シナモン、ハトムギなど）や温経散寒の漢方薬、温灸治療が効果的です。

5. 脾虚（ひきょ）

特徴：消化機能の低下により気血の生成が不足した状態です。
症状：恥骨周辺の鈍い痛み、疲れやすい、食欲不振、下痢しやすい、顔色が悪い、手足のむくみ。
改善方法：脾胃を補う食材（山芋、カボチャ、小豆など）や補気健脾の漢方薬、鍼灸治療が効果的です。

五臓六腑との関連性

東洋医学では、恥骨の痛みは主に以下の臓腑の機能と関連しています：

• 腎（じん）：生殖機能や骨・髄を支配し、恥骨周辺の骨格や筋肉の健康に重要な役割を果たします。
• 肝（かん）：筋腱を支配し、気の流れを調整します。肝の機能低下は筋肉の緊張や痛みを引き起こします。
• 脾（ひ）：筋肉を支配し、水分代謝に関わります。脾の機能低下は筋力低下やむくみを引き起こします。
• 心（しん）：血液循環を支配し、恥骨周辺の血流に影響します。

季節と環境の影響

東洋医学では、季節や環境の変化も恥骨の痛みに影響すると考えます：

• 冬：寒さにより腎の機能が低下しやすく、恥骨周辺の痛みが悪化しやすい季節です。
• 梅雨時期：湿気により脾の機能が低下し、むくみや重だるい痛みが増すことがあります。
• 春：肝の気が上昇する時期で、ストレスによる肝鬱気滞の症状が悪化しやすくなります。
• 冷房の効いた環境：長時間の冷えにより寒湿が体内に侵入し、痛みが増すことがあります。

東洋医学では、このように体質や環境、季節などの要因を総合的に考慮し、一人ひとりに合わせた治療方針を立てていきます。

恥骨の痛みを放置するリスク

恥骨の痛みは「一時的なもの」と軽視されがちですが、適切な対処をしないまま放置すると、様々な問題が生じる可能性があります。

身体的リスク

• 慢性疼痛への移行：急性の痛みが慢性化し、日常的に痛みを感じる状態になるリスクがあります。
• 歩行障害：痛みにより正常な歩行が困難になり、跛行（びっこ）や歩行速度の低下が生じます。
• 筋力低下：痛みを避けるために活動量が減ると、骨盤周辺の筋力が著しく低下します。
• 姿勢の悪化：痛みをかばう姿勢を続けることで、骨盤の歪みや脊柱の変形が進行する可能性があります。
• 他部位への影響：恥骨の痛みをかばうことで、腰痛、股関節痛、膝痛などの二次的な症状が出現することがあります。
• 関節拘縮：長期間の痛みにより股関節や仙腸関節の可動域が制限される可能性があります。
• 妊娠・出産への影響：女性の場合、将来の妊娠・出産時に症状が悪化するリスクがあります。

精神的・社会的リスク

• 生活の質の低下：痛みにより日常生活動作が制限され、生活の質が大幅に低下します。
• 睡眠障害：寝返りや起き上がり時の痛みにより、良質な睡眠がとれなくなります。
• 不安とストレス：「いつまで痛みが続くのか」という不安や、活動制限によるストレスが増加します。
• 社会活動への影響：仕事や家事、育児への影響により、社会的役割を果たすことが困難になることがあります。
• 自己効力感の低下：「何をしても良くならない」という無力感から、自己肯定感が低下することがあります。
• 人間関係への影響：痛みによるイライラや活動制限により、家族や友人との関係に支障をきたすことがあります。

早期対処の重要性

恥骨の痛みは、早期に適切な対処を行うことで改善の可能性が高まります。早期対処には以下のようなメリットがあります：

• 炎症が慢性化する前に改善できる
• 筋力低下や関節拘縮を予防できる
• 代償的な姿勢変化による二次的症状を予防できる
• 日常生活への影響を最小限に抑えられる
• 治療期間を短縮できる可能性がある
• 将来の妊娠・出産時のリスクを軽減できる

恥骨周辺の痛みや違和感を感じたら、「そのうち良くなる」と放置せず、早めに専門家に相談することをおすすめします。

恥骨の痛みに関するよくある質問（FAQ）

恥骨の痛みのまとめと施術のご案内

恥骨の痛みの要約

恥骨の痛みは、恥骨結合部やその周辺の筋肉、靭帯に炎症や負担がかかることで発生する症状です。特に妊娠中や産後の女性に多く見られますが、スポーツ選手や日常的な姿勢の問題により男性にも起こることがあります。

西洋医学では恥骨結合部の機能不全や筋肉の不均衡に着目し、東洋医学では気血の滞りや腎肝の機能低下と捉えて治療にあたります。どちらのアプローチも長所があり、当院ではこれらを組み合わせた総合的な治療を提供しています。

恥骨の痛みは早期に適切な対処を行うことで、多くの場合改善が期待できます。しかし、治療だけでなく、日常生活での姿勢改善、適切な動作方法、セルフケアなども重要です。当院では、施術と生活指導の両面からサポートし、根本的な改善と再発防止を目指しています。

当院のアプローチの特徴

当院では、恥骨の痛みに対して以下のようなアプローチを行っています：

• 東洋医学と西洋医学の知見を組み合わせた総合的な施術
• 一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの治療計画
• 妊娠期にも安全な手足のツボを使った鍼灸治療
• 骨盤の調整と全身のバランスを整える優しい整体
• 症状の緩和だけでなく、根本的な体質改善と再発防止を目指した施術

多くの患者様から「恥骨の痛みが軽減した」「歩くのが楽になった」「寝返りが痛くなくなった」「妊娠中も安心して治療を受けられた」といったお声をいただいております。恥骨の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

恥骨の痛みの症状でお悩みの方は、ぜひ当院までご連絡ください。初回のカウンセリングで丁寧にお話を伺い、最適な施術プランをご提案いたします。

恥骨の痛みは適切なケアで必ず改善できます。当院では、あなたの恥骨の痛みの根本改善をサポートし、健やかな日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。