こんなお悩みはありませんか？

• 歩き始めや長時間歩いたときに股関節に痛みがある
• 階段の上り下りがつらく、特に下りで痛みが強くなる
• 足を開いたり、内側に入れたりする動作で痛みがある
• 椅子から立ち上がるときや座るときに痛みがある
• 股関節の動きが制限され、靴下や靴を履くときに困難を感じる
• 天気が悪くなると股関節の痛みや違和感が強くなる

股関節の痛み、特に変形性股関節症は、中高年の方に多く見られる症状です。徐々に進行する関節の変形によって、日常生活の様々な場面で痛みや不便さを感じるようになります。

この記事では、股関節の痛み（変形性股関節症）の原因を西洋医学と東洋医学の両面から解説し、当院での治療アプローチや自宅でできるケア方法についてご紹介します。適切な対処と継続的なケアによって、症状の改善や進行の抑制が期待できますので、ぜひ参考にしてください。

東洋医学的視点での股関節の痛み（変形性股関節症）の原因とメカニズム

東洋医学での股関節痛の捉え方

東洋医学では、股関節の痛みは「痺証（ひしょう）」または「痹証（ひしょう）」の一つとして捉えられます。痺証とは、風・寒・湿・熱などの邪気が体内に侵入し、気や血の流れを阻害することで、筋肉や関節に痛み・しびれ・麻痺などを引き起こす状態を指します。特に股関節は「環跳（かんちょう）」というツボが位置する重要な部位で、下半身の気血の流れに大きく関わる場所と考えられています。

関連する経絡

股関節の痛みに特に関連する経絡には以下のようなものがあります：

• 足の太陽膀胱経（あしのたいようぼうこうけい）：背中から臀部、下肢の後面を通る経絡で、股関節の後方部分に関連します。
• 足の陽明胃経（あしのようめいいけい）：胸から腹部、下肢の前面を通る経絡で、股関節の前方部分に関連します。
• 足の少陽胆経（あしのしょうようたんけい）：頭部から体側、下肢の外側を通る経絡で、股関節の外側部分と強く関連します。
• 足の太陰脾経（あしのたいいんひけい）：腹部から下肢の内側を通る経絡で、股関節の内側に関連します。
• 足の厥陰肝経（あしのけついんかんけい）：生殖器から下腹部、下肢の内側を通る経絡で、股関節の前内側に関連します。

東洋医学の「証」による分類

東洋医学では、股関節の痛みを以下のような「証」（体質や症状のパターン）に分類します：

1. 風寒湿痺（ふうかんしつひ）

特徴：外部からの冷えや湿気が関節に侵入することで発生します。
症状：関節の痛みは移動性があり、冷えると悪化します。関節が重だるく、冷たく感じることが多いです。天候が変わると痛みが強くなります。
改善方法：体を温め、湿気を取り除く治療が効果的です。

2. 湿熱痺（しつねつひ）

特徴：湿気と熱が合わさって起こるタイプです。
症状：関節の腫れ、熱感、痛みがあり、時に赤みを伴います。夏や蒸し暑い時期に症状が悪化します。
改善方法：湿熱を除去し、清熱利湿の治療が効果的です。

3. 気滞血瘀（きたいけつお）

特徴：気の流れが滞り、血の循環が悪くなって起こるタイプです。
症状：鋭い刺すような痛みがあり、特定の場所に固定されています。夜間や休息時にも痛みが続くことがあります。
改善方法：気の流れを促進し、瘀血を除去する活血化瘀の治療が効果的です。

4. 肝腎虚弱（かんじんきょじゃく）

特徴：加齢や慢性疾患により、肝臓と腎臓の機能が低下している状態です。
症状：慢性的な関節痛、腰膝酸軟（腰や膝の痛みやだるさ）、疲れやすさ、めまい、耳鳴りなどを伴います。
改善方法：肝腎を補う補肝腎の治療が効果的です。

5. 気血両虚（きけつりょうきょ）

特徴：気と血の両方が不足している状態です。
症状：痛みは鈍く、動作すると悪化します。疲労感、顔色不良、めまい、動悸などを伴うことがあります。
改善方法：気血を補う補気養血の治療が効果的です。

五臓六腑との関連性

東洋医学では、股関節の痛みは以下の臓腑の機能と関連していると考えられます：

• 腎（じん）：骨や関節の健康を司る臓器で、特に加齢に伴う関節の問題に深く関わります。腎の精気が不足すると、骨や関節の栄養が滞り、変形性股関節症のようなリスクが高まります。
• 肝（かん）：筋肉や腱の健康を担当し、体内の気の流れをスムーズにする働きがあります。肝の機能が低下すると、筋肉の緊張や血流の悪化が起こり、関節痛を悪化させることがあります。
• 脾（ひ）：体内の水分代謝を担当し、湿気の除去に重要な役割を果たします。脾の機能が低下すると、体内に湿が溜まり、関節の痛みや腫れの原因になることがあります。
• 胆（たん）：筋肉や腱の機能に関わり、特に股関節の外側部分に関連します。胆経の流れが滞ると、股関節外側の痛みや可動域制限を引き起こすことがあります。

季節と環境の影響

東洋医学では、季節や環境の変化も股関節の痛みに影響すると考えます：

• 梅雨や雨の多い季節：湿気が増加し、湿邪が体内に侵入しやすくなります。関節の重だるさや痛みが悪化することがあります。
• 冬：寒邪が体内に侵入しやすく、関節の痛みや冷えが強くなる傾向があります。特に風寒湿痺の症状が悪化しやすい季節です。
• 天候の変化：気圧の変化や急な温度変化は、関節内の圧力バランスに影響を与え、痛みを誘発することがあります。
• 住環境：湿気の多い住環境や冷えた環境は、関節痛のリスクを高めます。

東洋医学では、このように体質や環境、季節などの要因を総合的に考慮し、一人ひとりに合わせた治療方針を立てていきます。

股関節の痛み（変形性股関節症）を放置するリスク

股関節の痛み、特に変形性股関節症は「年だから仕方ない」と諦めてしまう方も多いですが、適切な対処をしないまま放置すると、様々な問題が生じる可能性があります。

身体的リスク

• 病態の進行：適切な治療を受けないと、関節の変形がさらに進行し、痛みや機能障害が悪化します。
• 筋力低下：痛みを避けるために動かさないでいると、股関節周囲の筋肉が萎縮し、さらに関節の安定性が失われます。
• 歩行障害：跛行（はこう）が進み、正常な歩行パターンが崩れることで、他の関節（特に膝や腰椎）に過度の負担がかかります。
• 二次的な関節障害：異常な歩行パターンにより、膝関節や足関節、反対側の股関節など他の関節にも変形が生じることがあります。
• 転倒リスクの増加：関節の不安定性や筋力低下により、転倒の危険性が高まります。
• 骨折リスク：特に高齢者では、転倒による大腿骨頸部骨折のリスクが高まります。

生活の質への影響

• 日常生活動作の制限：階段の上り下り、靴下の着脱、入浴、トイレの使用などの基本的な動作が困難になります。
• 活動範囲の狭小化：痛みにより外出が減り、社会活動や趣味の活動が制限されます。
• 睡眠障害：夜間痛により睡眠の質が低下し、慢性的な疲労感を引き起こします。
• 依存性の増加：自立した生活が難しくなり、介助や介護が必要になる可能性が高まります。

精神的・社会的リスク

• 慢性痛によるストレス：長期間の痛みはストレスを増加させ、心理的な負担となります。
• うつ症状：痛みの慢性化と活動制限により、抑うつ状態になるリスクが高まります。
• 社会的孤立：外出の減少により、社会的交流が減り、孤立感が強まる可能性があります。
• 家族関係への影響：家族に介助を依頼する機会が増え、家族関係に負担がかかることがあります。
• 自己肯定感の低下：できていたことができなくなることで、自信や自己評価が下がることがあります。

早期対処の重要性

股関節の痛みは、早期に適切な対処を行うことで、症状の緩和や進行の抑制が期待できます。早期対処には以下のようなメリットがあります：

• 痛みの軽減と生活の質の向上
• 関節機能の維持と筋力の保持
• 関節の変形進行を遅らせる可能性
• 他の関節への二次的な影響を最小限に抑える
• 転倒や骨折などの合併症リスクの低減
• 将来的な手術の必要性を減らす可能性

股関節の痛みを感じたら、「年のせいだから」と諦めずに、早めに専門家に相談することをおすすめします。当院では、痛みの程度や進行状況に関わらず、適切な治療とアドバイスを提供しています。

股関節の痛み（変形性股関節症）に関するよくある質問（FAQ）

股関節の痛み（変形性股関節症）のまとめと施術のご案内

股関節の痛み（変形性股関節症）の要約

股関節の痛み、特に変形性股関節症は、関節軟骨の摩耗や変性によって引き起こされる慢性的な症状です。西洋医学では主に加齢や過度の使用、先天的要因などが原因とされ、東洋医学では風寒湿などの邪気の侵入や気血の滞り、肝腎の虚弱などが原因と考えられています。

症状は徐々に進行し、歩き始めの痛みや長時間の歩行後の痛み、階段の上り下りの困難、股関節の可動域制限などが現れます。放置すると症状が悪化し、歩行障害や日常生活の制限、他の関節への二次的な影響など、様々な問題が生じる可能性があります。

しかし、適切な治療と日常生活での工夫により、症状の改善や進行の抑制が期待できます。鍼灸治療は痛みの緩和や血行促進、炎症の軽減などの効果があり、多くの患者様に喜ばれています。

当院のアプローチの特徴

当院では、股関節の痛みに対して以下のようなアプローチを行っています：

• 東洋医学と西洋医学の知見を組み合わせた総合的な施術
• 一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの治療計画
• 手足のツボを使った効果的な鍼灸治療
• 筋膜リリースや経絡調整による筋肉の緊張緩和と気血の流れの改善
• 症状の緩和だけでなく、根本的な体質改善と再発予防を目指した施術
• 日常生活での動作指導やセルフケア方法のアドバイス

多くの患者様から「歩きやすくなった」「階段の上り下りが楽になった」「痛みが軽減した」といったお声をいただいております。股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

股関節の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院までご連絡ください。初回のカウンセリングで丁寧にお話を伺い、最適な施術プランをご提案いたします。

股関節の痛みは辛い症状ですが、適切なケアで改善が期待できます。当院では、あなたの股関節の痛みの根本改善をサポートし、健やかな日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。

こんなお悩みはありませんか？

• 妊娠中や産後に恥骨部分に痛みが出るようになった
• 歩くときや階段の昇降時に恥骨が痛む
• 起き上がりや寝返りをするときに恥骨周辺が痛む
• 足を大きく開いたり、片足立ちをすると恥骨が痛む
• スポーツ中や運動後に恥骨周辺に痛みを感じる
• 恥骨から太ももの内側にかけて痛みやしびれがある

恥骨の痛みは、恥骨結合部やその周辺の筋肉、靭帯に炎症や負担がかかることで発生する症状です。特に妊娠中や産後の女性に多く見られますが、スポーツ選手や日常生活での姿勢の問題により男性にも起こることがあります。

この記事では、恥骨の痛みの原因を西洋医学と東洋医学の両面から解説し、根本的な改善方法についてご紹介します。当院の鍼灸・整体がどのように恥骨の痛みを緩和するのか、また自宅でできるセルフケアの方法についても詳しくお伝えしていきます。

東洋医学の視点から恥骨の痛みの原因とメカニズム

東洋医学での恥骨の痛みの捉え方

東洋医学では、恥骨の痛みを「気血の滞り」や「経絡の不調」により起こる状態と捉えます。恥骨周辺は生殖器に関わる重要な部位であり、腎や肝の機能と密接に関連すると考えられています。特に妊娠・出産期は腎の精気が大きく消耗するため、この時期の恥骨の痛みは腎虚との関連が深いとされています。

関連する経絡

恥骨の痛みに特に関連する経絡には以下のようなものがあります：

• 任脈（にんみゃく）：身体の前面中央を通る経絡で、恥骨から生殖器、下腹部の機能に関わります。
• 足の厥陰肝経（けついんかんけい）：恥骨周辺を通り、生殖器機能や筋腱の働きに関連します。
• 足の少陰腎経（しょういんじんけい）：腎の機能を担う経絡で、骨や髄、生殖機能に関わります。
• 足の太陰脾経（たいいんひけい）：下腹部から恥骨周辺を通り、筋肉の働きや水分代謝に関連します。
• 衝脈（しょうみゃく）：下腹部の奇経八脈の一つで、生殖機能や血の巡りに関わります。

東洋医学の「証」による分類

東洋医学では、恥骨の痛みを以下のような「証」（体質や症状のパターン）に分類します：

1. 腎虚（じんきょ）

特徴：妊娠・出産、加齢、過労により腎の精気が不足した状態です。
症状：恥骨周辺の鈍い痛み、腰痛、足腰のだるさ、頻尿、むくみ、疲れやすい、冷え症。
改善方法：腎を補う食材（黒ゴマ、クルミ、山芋など）や補腎の漢方薬、温める鍼灸治療が効果的です。

2. 肝鬱気滞（かんうつきたい）

特徴：ストレスや感情の抑制により肝の気の流れが滞った状態です。
症状：恥骨周辺の刺すような痛み、痛みの場所が移動する、イライラ、ため息、生理不順、胸の張り。
改善方法：肝の気の流れを改善する食材（柑橘類、香味野菜など）や疏肝解鬱の漢方薬、鍼灸治療が効果的です。

3. 血瘀（けつお）

特徴：血液の循環が悪くなり、血の滞りが生じた状態です。
症状：恥骨周辺の固定した刺すような痛み、夜間に痛みが増す、皮膚の色が暗い、生理時の血塊。
改善方法：血の流れを改善する食材（山査子、紅花茶など）や活血化瘀の漢方薬、鍼灸治療が効果的です。

4. 寒湿（かんしつ）

特徴：冷えと湿気が体内に侵入し、気血の流れを妨げている状態です。
症状：恥骨周辺の重だるい痛み、冷えると痛みが悪化、むくみ、下痢しやすい、関節の重い感じ。
改善方法：体を温め湿気を取り除く食材（生姜、シナモン、ハトムギなど）や温経散寒の漢方薬、温灸治療が効果的です。

5. 脾虚（ひきょ）

特徴：消化機能の低下により気血の生成が不足した状態です。
症状：恥骨周辺の鈍い痛み、疲れやすい、食欲不振、下痢しやすい、顔色が悪い、手足のむくみ。
改善方法：脾胃を補う食材（山芋、カボチャ、小豆など）や補気健脾の漢方薬、鍼灸治療が効果的です。

五臓六腑との関連性

東洋医学では、恥骨の痛みは主に以下の臓腑の機能と関連しています：

• 腎（じん）：生殖機能や骨・髄を支配し、恥骨周辺の骨格や筋肉の健康に重要な役割を果たします。
• 肝（かん）：筋腱を支配し、気の流れを調整します。肝の機能低下は筋肉の緊張や痛みを引き起こします。
• 脾（ひ）：筋肉を支配し、水分代謝に関わります。脾の機能低下は筋力低下やむくみを引き起こします。
• 心（しん）：血液循環を支配し、恥骨周辺の血流に影響します。

季節と環境の影響

東洋医学では、季節や環境の変化も恥骨の痛みに影響すると考えます：

• 冬：寒さにより腎の機能が低下しやすく、恥骨周辺の痛みが悪化しやすい季節です。
• 梅雨時期：湿気により脾の機能が低下し、むくみや重だるい痛みが増すことがあります。
• 春：肝の気が上昇する時期で、ストレスによる肝鬱気滞の症状が悪化しやすくなります。
• 冷房の効いた環境：長時間の冷えにより寒湿が体内に侵入し、痛みが増すことがあります。

東洋医学では、このように体質や環境、季節などの要因を総合的に考慮し、一人ひとりに合わせた治療方針を立てていきます。

恥骨の痛みを放置するリスク

恥骨の痛みは「一時的なもの」と軽視されがちですが、適切な対処をしないまま放置すると、様々な問題が生じる可能性があります。

身体的リスク

• 慢性疼痛への移行：急性の痛みが慢性化し、日常的に痛みを感じる状態になるリスクがあります。
• 歩行障害：痛みにより正常な歩行が困難になり、跛行（びっこ）や歩行速度の低下が生じます。
• 筋力低下：痛みを避けるために活動量が減ると、骨盤周辺の筋力が著しく低下します。
• 姿勢の悪化：痛みをかばう姿勢を続けることで、骨盤の歪みや脊柱の変形が進行する可能性があります。
• 他部位への影響：恥骨の痛みをかばうことで、腰痛、股関節痛、膝痛などの二次的な症状が出現することがあります。
• 関節拘縮：長期間の痛みにより股関節や仙腸関節の可動域が制限される可能性があります。
• 妊娠・出産への影響：女性の場合、将来の妊娠・出産時に症状が悪化するリスクがあります。

精神的・社会的リスク

• 生活の質の低下：痛みにより日常生活動作が制限され、生活の質が大幅に低下します。
• 睡眠障害：寝返りや起き上がり時の痛みにより、良質な睡眠がとれなくなります。
• 不安とストレス：「いつまで痛みが続くのか」という不安や、活動制限によるストレスが増加します。
• 社会活動への影響：仕事や家事、育児への影響により、社会的役割を果たすことが困難になることがあります。
• 自己効力感の低下：「何をしても良くならない」という無力感から、自己肯定感が低下することがあります。
• 人間関係への影響：痛みによるイライラや活動制限により、家族や友人との関係に支障をきたすことがあります。

早期対処の重要性

恥骨の痛みは、早期に適切な対処を行うことで改善の可能性が高まります。早期対処には以下のようなメリットがあります：

• 炎症が慢性化する前に改善できる
• 筋力低下や関節拘縮を予防できる
• 代償的な姿勢変化による二次的症状を予防できる
• 日常生活への影響を最小限に抑えられる
• 治療期間を短縮できる可能性がある
• 将来の妊娠・出産時のリスクを軽減できる

恥骨周辺の痛みや違和感を感じたら、「そのうち良くなる」と放置せず、早めに専門家に相談することをおすすめします。

恥骨の痛みに関するよくある質問（FAQ）

恥骨の痛みのまとめと施術のご案内

恥骨の痛みの要約

恥骨の痛みは、恥骨結合部やその周辺の筋肉、靭帯に炎症や負担がかかることで発生する症状です。特に妊娠中や産後の女性に多く見られますが、スポーツ選手や日常的な姿勢の問題により男性にも起こることがあります。

西洋医学では恥骨結合部の機能不全や筋肉の不均衡に着目し、東洋医学では気血の滞りや腎肝の機能低下と捉えて治療にあたります。どちらのアプローチも長所があり、当院ではこれらを組み合わせた総合的な治療を提供しています。

恥骨の痛みは早期に適切な対処を行うことで、多くの場合改善が期待できます。しかし、治療だけでなく、日常生活での姿勢改善、適切な動作方法、セルフケアなども重要です。当院では、施術と生活指導の両面からサポートし、根本的な改善と再発防止を目指しています。

当院のアプローチの特徴

当院では、恥骨の痛みに対して以下のようなアプローチを行っています：

• 東洋医学と西洋医学の知見を組み合わせた総合的な施術
• 一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの治療計画
• 妊娠期にも安全な手足のツボを使った鍼灸治療
• 骨盤の調整と全身のバランスを整える優しい整体
• 症状の緩和だけでなく、根本的な体質改善と再発防止を目指した施術

多くの患者様から「恥骨の痛みが軽減した」「歩くのが楽になった」「寝返りが痛くなくなった」「妊娠中も安心して治療を受けられた」といったお声をいただいております。恥骨の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

恥骨の痛みの症状でお悩みの方は、ぜひ当院までご連絡ください。初回のカウンセリングで丁寧にお話を伺い、最適な施術プランをご提案いたします。

恥骨の痛みは適切なケアで必ず改善できます。当院では、あなたの恥骨の痛みの根本改善をサポートし、健やかな日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。