こんなお悩みはありませんか？

• まぶたが重くて目が開けにくい
• 以前よりもまぶたが下がってきた気がする
• おでこにシワが増え、無意識に眉を上げている
• 目が疲れやすく、頭痛や肩こりがある
• 視界が狭くなり、物が見えづらくなった
• 目つきが悪く見られ、疲れた印象を与えてしまう

眼瞼下垂（がんけんかすい）は、まぶたが下がって目が開けにくくなる状態です。加齢によるものが最も多いですが、長時間のコンタクトレンズ使用や目をこする習慣なども眼瞼下垂の原因となります。「まぶたが重い」と感じたり、「まぶたが下がる」症状がある場合は早めの対処が大切です。

この記事では、眼瞼下垂の原因を西洋医学と東洋医学の両面から解説し、眼瞼下垂の改善方法についてご紹介します。当院の鍼灸・整体がどのように眼瞼下垂の症状を緩和するのか、また自宅でできるセルフケアの方法についても詳しくお伝えしていきます。

東洋医学の視点から

東洋医学での眼瞼下垂の捉え方

東洋医学では、眼瞼下垂を「胞瞼下垂（ほうけんかすい）」と呼び、「脾気虚」や「気血不足」により起こる状態と捉えます。目は五臓六腑と深く関わっており、特に脾（ひ）と肝（かん）の機能低下が眼瞼下垂の主な原因と考えられています。

関連する経絡

眼瞼下垂に特に関連する経絡には以下のようなものがあります：

• 足の陽明胃経（ようめいいけい）：顔面を通る経絡で、まぶたの動きと関連します。
• 足の太陰脾経（たいいんひけい）：脾の機能を表す経絡で、まぶたを持ち上げる力と関係しています。
• 足の厥陰肝経（けついんかんけい）：肝は目に開竅するとされ、目の機能全般に関わります。
• 足の少陽胆経（しょうようたんけい）：目の外側を通り、目の開閉に関与します。

東洋医学の「証」による分類

東洋医学では、眼瞼下垂を以下のような「証」（体質や症状のパターン）に分類します：

1. 脾気虚（ひききょ）

特徴：脾の気が不足し、上に持ち上げる力が弱まった状態です。
症状：まぶたの下垂、疲れやすい、食欲不振、軟便または下痢、顔色が悪い、だるさ。
改善方法：脾の気を補う食材（山芋、ハトムギ、米、かぼちゃなど）や補気昇提の鍼灸治療が効果的です。

2. 気血両虚（きけつりょうきょ）

特徴：気と血の両方が不足している状態です。
症状：まぶたの下垂、顔色が悪い、疲れやすい、めまい、動悸、貧血傾向、目のかすみ。
改善方法：気血を補う食材（なつめ、クコの実、黒ゴマ、レバーなど）や補気養血の鍼灸治療が効果的です。

3. 肝血虚（かんけっきょ）

特徴：肝に蓄えられる血が不足した状態です。
症状：まぶたの下垂、目の乾燥、視力低下、目のかすみ、めまい、爪が脆い、筋肉のつりやすさ。
改善方法：肝血を補う食材（ほうれん草、にんじん、レバー、黒豆など）や補肝養血の鍼灸治療が効果的です。

4. 腎気虚（じんききょ）

特徴：加齢などにより腎の気が不足した状態です。
症状：まぶたの下垂、疲れやすい、腰や膝のだるさ、頻尿、耳鳴り、白髪や抜け毛の増加。
改善方法：腎気を補う食材（黒ゴマ、クルミ、山芋、海藻類など）や補腎の鍼灸治療が効果的です。

5. 気滞血瘀（きたいけつお）

特徴：気の流れと血の流れが滞った状態です。
症状：まぶたの下垂、目の周りのくすみ、頭痛、肩こり、イライラ、月経不順。
改善方法：気血の流れを改善する食材（玉ねぎ、にんにく、生姜など）や理気活血の鍼灸治療が効果的です。

五臓六腑との関連性

東洋医学では、眼瞼下垂は主に以下の臓腑の機能と関連しています：

• 脾（ひ）：気血を生成し、上に持ち上げる力を持ちます。脾の機能が低下すると、まぶたを持ち上げる力が弱まります。
• 肝（かん）：「肝は目に開竅する」とされ、肝の血が目を栄養します。肝血が不足すると、まぶたの機能が低下します。
• 腎（じん）：生命エネルギーの源泉で、加齢により腎気が減少すると、全身の機能低下とともに眼瞼下垂が起こりやすくなります。
• 心（しん）：血を全身に巡らせる役割があり、心の機能が低下すると目の周りの血流が悪くなります。

季節と環境の影響

東洋医学では、季節や環境の変化も眼瞼下垂の症状に影響すると考えます：

• 秋：乾燥する時期で、目の乾燥や疲れが増しやすく、眼瞼下垂の症状が悪化することがあります。
• 冬：寒さにより腎気が消耗しやすい季節で、加齢性の眼瞼下垂が目立ちやすくなります。
• 春：肝の気が上昇する時期ですが、ストレスで肝の機能が乱れると、目の疲れが増すことがあります。
• 長時間のPC作業やスマホ使用：目を酷使することで肝血が消耗し、まぶたの機能が低下します。

東洋医学では、このように体質や環境、季節などの要因を総合的に考慮し、一人ひとりに合わせた治療方針を立てていきます。

眼瞼下垂を放置するリスク

眼瞼下垂は「見た目だけの問題」と軽視されがちですが、適切な対処をしないまま放置すると、様々な健康問題につながる可能性があります。

身体的リスク

• 視野の制限：まぶたが視界を遮ることで、特に上方の視野が狭くなり、日常生活に支障をきたします。
• 眼精疲労の悪化：目を開けるために常に力を使うため、慢性的な目の疲れが増します。
• 頭痛や肩こりの慢性化：おでこや目の周りの筋肉を常に使うことで、頭痛や肩こりが慢性化します。
• おでこのシワの深化：前頭筋を使い続けることで、おでこに深いシワが刻まれます。
• ドライアイの悪化：まぶたの機能低下により、涙の分泌や保持が不十分になることがあります。
• 姿勢の悪化：視野を確保するために顎を上げた姿勢を続けることで、首や背中に負担がかかります。

精神的・社会的リスク

• 外見への影響：目が小さく見えたり、常に疲れた印象を与えたりすることで、自信を失うことがあります。
• 集中力の低下：視界が制限されることで、仕事や勉強への集中力が低下します。
• 生活の質の低下：読書、運転、スポーツなど、日常生活の様々な場面で不便を感じるようになります。
• 社交面への影響：目つきが悪く見られることで、対人関係に消極的になることがあります。
• 自己肯定感の低下：外見の変化による自信の低下が、様々な活動への意欲を削ぐことがあります。

早期対処の重要性

眼瞼下垂は、早期に適切な対処を行うことで症状の進行を遅らせ、改善することができます。早期対処には以下のようなメリットがあります：

• 軽度の段階であれば、保存的治療（鍼灸や筋肉トレーニング）で改善する可能性が高い
• 症状の進行を遅らせることができる
• 頭痛や肩こりなどの二次的な症状を予防できる
• おでこのシワが深くなる前に対処できる
• 生活の質を維持できる

「まぶたが重い」「まぶたが下がってきた」と感じたら、早めに専門家に相談することをおすすめします。当院では、眼瞼下垂の早期発見・早期治療を重視しています。

眼瞼下垂に関するよくある質問（FAQ）

眼瞼下垂のまとめと施術のご案内

眼瞼下垂の要約

眼瞼下垂は、上まぶたが下がって目が開けにくくなる状態です。加齢による筋肉や腱膜の緩みが最も多い原因ですが、コンタクトレンズの長期使用や目をこする習慣も眼瞼下垂の原因となります。

西洋医学では構造的な問題と捉え、重度の場合は手術が推奨されます。一方、東洋医学では脾気虚や気血不足など、体質的な問題と捉え、鍼灸治療や漢方で体質改善を図ります。軽度から中等度の眼瞼下垂であれば、鍼灸治療で改善する可能性があります。

眼瞼下垂を放置すると、視野の制限、眼精疲労、頭痛、肩こりなどの症状が悪化するだけでなく、おでこのシワが深くなったり、外見への自信を失ったりすることもあります。「まぶたが重い」「まぶたが下がってきた」と感じたら、早めの対処が大切です。

当院のアプローチの特徴

当院では、眼瞼下垂に対して以下のようなアプローチを行っています：

• 東洋医学と西洋医学の知見を組み合わせた総合的な施術
• 一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの治療計画
• 手足のツボを使った鍼灸治療と、体質に合わせた施術
• 脾気を補い、気血を養う治療で、まぶたを持ち上げる力を回復
• 症状の緩和だけでなく、根本的な体質改善を目指した施術

多くの患者様から「まぶたが軽くなった」「目が開けやすくなった」「おでこの力を使わなくても目が開くようになった」「頭痛や肩こりが軽減した」といったお声をいただいております。眼瞼下垂でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

ご予約・お問い合わせ

眼瞼下垂の症状でお悩みの方は、ぜひ当院までご連絡ください。初回のカウンセリングで丁寧にお話を伺い、最適な施術プランをご提案いたします。

眼瞼下垂は辛い症状ですが、適切なケアで改善できる可能性があります。当院では、あなたの眼瞼下垂の改善をサポートし、健やかな日常生活を取り戻すお手伝いをいたします。