鳥インフルエンザの予防法～免疫力を高めるツボ

中国で鳥インフルエンザ（H7N9型）に感染した人が亡くなったという

ニュースが報じられています。

私達が感染を予防するにはどのような事に気をつけたらよいでしょうか。

 

①充分な休養、睡眠をとる。

②偏食せず食べ過ぎ、飲みすぎに気をつけよく噛んで食べる。

③免疫力アップは腸内環境を整える事が大切です。

　善玉菌を増やすために味噌などの発酵食品を積極的に摂る。

 

鳥インフルエンザに限らず、ウイルス感染を予防する基本は

抵抗力を高めるという事だと思います。

 

そのほかにもうがいや手洗いなど基本的な事はしっかりと守りたいですね。

空気清浄機をお持ちの方も多いと思いますが、話を聞くと案外

「においが気になった時につける」と言う声が多いです。

予防のためには２４時間つけっぱなしでいいと思いますよ。

 

免疫力を高めるツボとしては肘にある「曲池」や手の「合谷」などが知られています。

自宅でお灸をするのもおおすすめです。（写真を参考にしてください）

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【茨木市の接骨院】整体・マッサージ師も認める「はだ鍼灸整骨院」

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