【冷房による冷え性対策】｜［茨木市の整体］はだ鍼灸整骨院

７月に入って３５度を超えるような猛暑日が続いていますが
みなさん、体調はいかがですか？

冷え性の方に限らず、冷房病には気をつけて下さいね。

これだけ暑いと水分の補給だけでは熱中症を防げませんね。
エアコンが苦手で冷え性の方には悩ましい季節です。

夏場の冷え性対策として、冷たいお茶を飲まない、
シャワーだけですませずにゆっくりとお風呂に入る
など気をつけている方も多いでしょう。

私が今、実践しているのが「冷え取り健康法」です。

これは愛知県小牧市の医師、進藤義晴先生が提唱する
健康法です。

体の不調の根本の原因は「冷え」にあるとして
冷えを取るための食事法（玄米菜食）や入浴法（半身浴）
が紹介されています。

それと並んで勧められているのが靴下の重ね履きです。

シルクと綿の靴下を交互に２枚ずつ履くのですが、
最初の２枚は５本指のソックスです。

その上に指の分かれていないソックスを履きます。

冷え取り用のソックスも販売されていて、締め付けないので
４枚重ね履きしても意外と楽です。

以前は家に帰るとすぐ裸足になっていたのですが
最近は夜寝るときも４枚履きです(笑）

冷え取りソックスを履いていると、冷房をつけて寝ていても
体が冷えて目が覚めるということがありません。

また家族で冷房の温度の好みが分かれていて、
どうしても低い設定温度で我慢しなければならない人にも
おすすめです。


エアコンもうまく使えば快適です。

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【茨木市の接骨院】整体・マッサージ師も認める「はだ鍼灸整骨院」

茨木市本町1-16本町８番館１階

○阪急茨木市駅から徒歩５分。

○健康保険、自賠責、（交通事故）労災等各種保険取り扱い。

○定休日/日曜祭日、水曜・土曜の午後。

○予約優先制です。

０７２－６２２－０１３４

「ホームページを見て・・・」とお電話下さい。

業界最大手の口コミサイト「エキテン」での当院の口コミはこちら
　　　　　　↓

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊