厳しい残暑が続くせいか、最近当院で増えているのが

夏バテで身体がだるいという患者さんです。

夏の間にアイスクリームを食べ過ぎたり、冷たいビールやジュースを

飲みすぎて胃腸を痛めている方が多いですね。

東洋医学では食べ物が胃腸（脾・胃）で処理され「後天の気」

となり体の組織や内臓を巡るとされています。

冷たいものや生ものを飲みすぎたり、食べ過ぎたりすることで

胃腸が弱ると「気」「血」の流れが悪くなり、体力も低下します。

これが夏バテの状態です。

なんとなく身体がだるい、やる気がおきない、背中や腰が痛む、

眠りが浅いなど色々な症状が出ます。

こんな症状が出たときには、まずは冷たいものや生ものを控え、

少な目の量でいいので、よく噛んで食事をしてください。

（白米でも１口３０回以上）

それだけでも元気は出てきますが、整体で身体のバランスを調整したり、

鍼灸でツボを刺激することでさらに回復は早くなりますよ。

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【茨木市の接骨院】整体・マッサージ師も認める「はだ鍼灸整骨院」

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